レシピ
かぼちゃと鶏肉の梅ガーリックバター焼き
 材料（２人分） |
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| かぼちゃ | 150グラム | ガーリックパウダー | 小さじ２ |
| 鶏肉 | 150グラム | 有塩バター | 10グラム |
| 梅干し(白干梅） | 2個 | しょうゆ | 小さじ２分の１ |
| 塩、胡椒 | 少々 | オリーブオイル | 適量 |
| 作り方 |
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| 1． | 梅干しは種を取り除き刻んでおく。 |
| 2． | 鶏肉は一口大に切って塩、胡椒をしておく。 |
| 3． | かぼちゃは種を取り、一口大に切り６００ｗ３分加熱しておく。 |
| 4． | フライパンにオリーブオイルを敷き、鶏肉を皮目から両面しっかり目に焼く。 |
| 5． | かぼちゃ、梅干し、ガーリックパウダーを加えガーリックの香りがしっかりとしてきたら、 |
| 6． | 有塩バターとしょうゆを最後に加え炒める。 |
| 7． | 器に盛り付けて完成。 |
