

| 梅干し(しそ漬け) | 1個 | ツナ缶 | 1缶(約80グラム) |
| ごま油 | 適量 | こしょう | 少々 | 酢水 | 適量 | れんこん | 2分の1節分 |
| 白だし | 小さじ2 | スライスチーズ | 5枚 |
| みそ | 小さじ2分の1 | 小葱 | 1本 |
| 白ねぎ | 10センチ | ||
| 1. | 梅干しは種を取り除き刻んでおく。 れんこんは皮をむき2ミリ幅に薄切りにし酢水につけておく。 白ねぎはみじん切りにしておく。 ツナ缶はオイルをきり、こしょう、白だし、みそ、みじん切りの白ねぎ、梅干しを合わせておく。 |
| 2. | フライパンにごま油を敷き、れんこんを軽く焼き、一旦取り出しておく。 |
| 3. | そのフライパンにスライスチーズ3枚を敷き、上に半分のれんこんを丸くなるように敷き詰める。
さらに調味料を合わせたツナをれんこんの隙間に敷き詰め、最後に残り半分のれんこんを敷き詰める。 |
| 4. | スライスチーズ2枚をのせ、最初のチーズがカリカリになったところで器に取り出し、小葱をのせて出来上がり。 |